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TRANSFORMA Y AMA TU CUERPO

Unete HOY a nuestro mini reto de gluteos de 2 semanas ¡GRATIS!

  • Om Twiins

Coaching 1 on 1

16 semanas (4 meses)

Esta opción esta diseñada para personas veganos (o en transición) que buscan transformar su cuerpo y estar en la mejor forma de sus vidas.
 

   INCLUYE:

  • Programa personalizado para cada cliente

  • Plan de alimentación personalizado con nutriologo especializado en nutrición vegana + videollamada mensual para revisión y aclaración de dudas en la dieta.

  • Checkings semanales (Videollamadas, seguimientos y retroalimentación coach - cliente)

  • Checkings diarios (vía whatsapp): control de peso, formación de hábitos, aclaración de dudas en rutinas, ejercicios o programa.

  • 1 videollamada mensual con psicólogo para reforzar estrategias de amor propio y trabajar inseguridades, para hacer un cambio completo en todo aspecto de nuestro ser.

  • Videos explicativos de cada ejercicio (español e ingles)

  • Acceso a instagram provado y otras plataformas de apoyo


En este programa nos involucramos tanto como nos lo permitas para asegurar tu éxito y alcances tus metas.

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Ve·Fit Challenge

24 semanas (6 meses)

Si estas buscando apoyo en una comunidad para motivarte y compartir cada paso de este estilo de vida vegano/fitness ... ¡Este RETO es para ti!

   INCLUYE:

  • Programa enfocado en piernas y glúteos siguiendo nuestras guías de OmBooty.

  • Plan de alimentación personalizado con nutriologo especializado en nutricion vegana

  • 1 videollamada al mes con nosotras y/o nutriologo para aclaración de dudas o revisión de progreso.

  • Acceso a nuestra comunidad Ve·Fit usando las cuentas privadas en Facebook, Instagram  y Whatsapp

  • Calendario de entrenamiento

  • Rutinas escritas para cada día 

  • Videos explicativos de cada ejercicio

  • Acceso a Instagram privado y otras plataformas de apoyo.

Sentiras el apoyo de una comunidad que comparte tus mismos objetivos.

Juntos podemos lograr cualquier meta que nos propongamos.

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OmBooty programs

8 semanas (2 meses c/u)

Si estas buscando únicamente las herramientas y nuestra guía para entrenar eficazmente tus glúteos (como prioridad) ¡Este programa es para ti!

   INCLUYE:

  • PDF con información importante sobre anatomía, conceptos clave, tipos de estímulos, frecuencia con la que debes entrenar y todo lo que debes saber para desarrollar tus glúteos al máximo.

  • Calendario de entrenamiento

  • Rutinas escritas para cada día 

  • Videos explicativos para cada ejercicio

  • Acceso a Instagram privado para cada volumen

  • Calculo de macros para seguir una dieta flexible

Con cada volumen fortaleceras tu cuerpo, con información que hemos probado y perfeccionado a lo largo de años, obteniendo resultados increíbles en nosotras y en nuestros clientes.

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No importa donde te encuentres... ¡tenemos el plan de entrenamiento ideal para ti!

 

Al comprar nuestros programas en linea obtén:

  • Programas de entrenamiento especiales para hacer en gym o casa (adaptables)

  • PDF para descargar en cualquier dispositivo

  • Documentos con toda la información para entrenar al máximo tu cuerpo.

  • Calendario de entrenamiento + Rutinas escritas

  • Acceso a videos exclusivos de apoyo para cada ejercicio de la rutina.

  • Guías y recomendaciones veganas

  • Chats motivacionales y mucho mas!

GUIAS Y RECOMENDACIONES

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